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膝痛は女性の割合が高い理由 | 上尾市で3年以上続く、重症の【肩こり】【頭痛】【腰痛】ならお任せ

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Blog記事一覧 > 8月, 2019 | 上尾市・さいたま市の白くま整骨院の記事一覧

膝痛は女性の割合が高い理由

2019.08.29 | Category: 膝痛

こんにちわ!上尾市で唯一の【肩コリ・頭痛】専門院、白くま整骨院です!

膝の痛みで悩んでいる人って女性のほうが多い気がしませんか?不思議ですよね。理由としては、女性のほうが男性よりも筋肉量が少ないことが挙げられます。

膝のまわりの筋肉(特に大腿四頭筋)が弱いせいで膝関節が不安定になり、支えることが難しくなります。結果、歩いていたり、階段を降りる時に痛みを生じます。

膝まわりの筋肉を鍛えるのに一番オススメなのは「スクワット」です。ただし、痛みがひどい方は無理をしないで行いましょう。

ストレスからくる「頭痛」について

2019.08.28 | Category: 頭痛

こんにちわ!上尾市で唯一の【肩コリ・頭痛】専門院、白くま整骨院です!

現代人はストレスを感じる多いと言われています。そのストレスが原因で頭痛や肩こり、腰痛など様々な痛みを誘発することが分かっています。

ストレスを感じると血管が収縮し、血液の流れが悪くなります。そのせいで痛みやコリを感じやすくなり、放置することでさらに悪化するわけです。

当院の治療はまず緊張している神経をリラックスさせ、その後全身の筋肉をゆるめ、解放していきます。そこで注意したいのが強い刺激では緊張は取れないということです。刺激の強いマッサージはその場では気持ちがいいかもしれませんが、また数日後に症状はぶり返します。

日々のストレスにより、頭痛、肩こり、腰痛を感じている方は試しに当院の治療を受けてみてはいかがでしょうか?

 

ブログを再開しました!

2019.08.17 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市で唯一の【肩コリ・頭痛】専門院、白くま整骨院です!

久しぶりの投稿となりました(笑)事情により、ブログをお休みしておりました。

今後も患者様の健康向上のため、様々な情報を発信していきたいと思いますのでお楽しみ頂ければと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。

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