肩こりにおいて「肩甲骨」の重要性
こんにちわ！上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です！
肩こりの方に多くみられる所見として、「肩甲骨が動いていない」という状態があります。
どういうことかというと、肩甲骨が肋骨にぴったりくっついてしまっていて可動性が制限されている状態です。
日頃からずっと同じ姿勢でいる人に多いですが、肩を動かさないために肩甲骨まわりの筋肉が固くなり、結果的に肩や首にまで悪影響が生じています。
なので、デスクワークの方は１５分に一回は肩を大きく回し肩甲骨を動かす意識を持ったほうがいいでしょう！
当院では肩甲骨を意識した効率的なストレッチを指導しております。あなたの肩こりの原因は肩甲骨からきているかもしれません。
