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肩こりと関係の深い筋肉 | 上尾市で唯一の【首肩コリ・頭痛】専門院 白くま整骨院

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肩こりと関係の深い筋肉

2018.10.18 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

今日は肩こりと関係の深い筋肉についてお話したいと思います。

PCをたくさん使ってる方は腕がはっていますよね?いわゆる前腕と言われるところですが、そこに負担がかかっているとやがて肩こりに繋がってきます。なのでその部分の筋肉をケアすることが重要です!

それから意外と多くの方にみられるのが、ふくらはぎが固いと肩こりもひどいというデータがあります。これは筋膜の繋がりにより、ふくらはぎが引っ張られて影響を及ぼしていることが考えられます。

私がカウンセリングをする際、一番注意しているのはその人の生活習慣や仕事までしっかりと聞くことです。原因は普段の生活にあると言ってもいいでしょう。

猫背って自分で治せますか?

2018.10.18 | Category: 猫背

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

今日は患者さんからよく聞かれることが多い、「猫背って自分でも治せますか?」という質問に対してお答えしたいと思います!
さっそく答えから申しあげますと、自分で100%治すというのは難しいです。

当院でも猫背ストレッチは指導していますが、ある程度骨格の調整をしてからなのでいわゆる骨盤や背骨の調整をしないで、ストレッチだけで改善するのは厳しいです。

何度が矯正をして脳に正しい姿勢というのをインプットさせてあげれば、猫背はかなり改善されてきます。そしてそのいい状態を保つために普段のストレッチが必要になってくるわけです。

なのでまずは骨格を正しい位置にしてあげましょう!

あなたの肩こりの原因は「肩甲骨」かもしれません

2018.10.18 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

今日は肩こりの原因としてはとても関係の深い「肩甲骨」についてお話したいと思います。

肩甲骨は肩を動かすときに常に一緒に連動しています。そのため、実はけっこう可動性もあり頑張っているところでもあるんです。
ところが肩こりの人に多く見られるのは、肩甲骨の動きがとても悪いということです。

原因は慢性的な不良姿勢だったり何らかの負担により肩甲骨まわりの筋肉が肋骨とぴったり張り付いてしまっているからです。
なので普段から肩のストレッチをする際は、肩甲骨も大きく動かしてあげる意識を持つことが大切になってきます。
当院ではけ肩甲骨ストレッチを指導しておりますので、気になる方はどうぞご相談下さい!

施術のコツは「間を空けない」ことです

2018.10.18 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

私も早いものでこの業界に入って10年になります。これまでにたくさんの患者さんを診させてもらいましたが、同じ施術をしていても改善する人もいれば残念ながらあまり改善がみられない人もいます。

その違いってなんだと思いますか?

私の感想として「施術の間を空けない」ことだと思っています。
もちろん患者さんによって、軽い症状の人もいれば重い症状の人がいることも確かです。ただ、たくさんの人を診ていると一度施術してから100%もとに戻ってしまう前にまた次の施術を受けられる人はやはり回復が早いです。
おそらく脳が「良い状態」というのを認識しているからだと思われます。

なので当院では初診時にどんな症状であれ、最初のうちは週に1~2回は通院してもらうようお伝えしております。

施術も筋トレやダイエットと同じく、地道に継続していくことが完治への近道と言えるでしょう!

経絡(気の流れ)を使った施術法

2018.10.18 | Category: 肩こり,腰痛

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

今回は当院でも行われている、経絡(気の流れ)を使った施術法をご紹介します。

人間の身体にはツボと言われるポイントがいくつか存在し、常に気が流れていると言われています。その気の流れが滞っていると肩こりや頭痛などの悪影響が生じてくるわけです。特に自律神経の乱れなんかは気の乱れが大きく関係しているでしょう。
なのでどんなに筋肉に対して施術を行ってもあまり効果がみられない方は、気を整える必要があります。

いろんな施術をしてもいまいち症状が改善されない方は、ぜひ一度当院でツボを使った施術をお試しください。

頭痛に効果的なツボはこちら!

2018.10.18 | Category: 頭痛

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

この時期、気圧の変化で頭痛を引き起こすかたも大変多いかと思います。辛いですよね。。。

そこで今日は筋緊張からくる頭痛全般に効果的なツボをご紹介します!

首の付け根部分(後頭部の生え際のあたり)を中心から外側のラインに沿って親指で頭の方向へ向かって押してみてください!
そうするとジワーッとする感じがするのと同時に頭と目がスッキリするはずです!その部分を押すことによって頭全体に血液が流れだしますので、筋緊張による頭痛が緩和されるわけです。
ぜひ参考にしてみてしてみてくださいね!

天気痛って知っていますか?

2018.10.18 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

最近はどしゃぶりの雨が多くなりましたね。。

なんだか気持ちも落ち込んでしまいますよね。天気が悪い日に痛みやコリが強く感じる方多いですよね?
そのような人はいわゆる「天気痛」かもしれません。

天気が悪いと耳の奥にある内耳という部分が誤作動を起こし自律神経の乱れが生じます。そうすることにより様々な悪影響を身体に及ぼすということになってくるわけです。
自律神経の乱れは施術で安定させてることは可能です。日常生活でもなるべくリラックスする時間をもうけることです。

原因がハッキリしない痛みやコリなどでお悩みの方はぜひ当院へ一度ご相談ください。

膝の痛みでお悩みの方へ

2018.10.17 | Category: 膝痛

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

膝が痛い方、多いですよね?特に女性に多くみられる理由としては男性よりも太ももの筋肉が少ないことも考えられます。

当院でも膝の痛みで来院される方は非常に多く、みなさん病院へ何度も通ったけど良くならないと言われます。その理由としては原因となっている部分を診てないことです。

実は膝痛の人でよくあるケースが、お尻の筋肉が硬くなっていてそれらが関係していることがかなりあります。お尻が原因となっているせいでその下の膝まで悪影響を及ぼしているのです。なので、たくさん歩いて膝が痛むという方は「お尻」の筋肉に注目してみてくださいね!

白くま整骨院では膝関節の痛みでお悩みの方にも親身に対応しております!

骨盤矯正しても戻ってしまう?

2018.10.17 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

骨盤矯正をしてもすぐに戻ってしまうんじゃないか?って言われることがあります。

回答としては、戻ります。
2、3日で元には戻ってきますが、そこでまた矯正をすることによって「脳」に正しい状態をインプットできるわけです。
なので何回か矯正する必要があります。そうすことでやがて「戻りにくい身体」が出来上がってきます。

全く痛みのない骨盤&背骨矯正のことなら当院にお任せください

首の痛みはアキレス腱が関係しています

2018.10.17 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

首の痛みに対して、アキレス腱が関係していることがあります。

実際、首痛の患者さんを施術をしていると「ふくらはぎもはっていて辛いんです」ということが結構多いです。これは筋膜のつながりによるとアキレス腱のハリから首の筋肉が引っ張られているからです。なので、ふくらはぎ周辺を入念に施術するだけで首が楽になる、という事例もわりと多くみられるんです。

あなたの首の痛みもアキレス腱からきているかもしれません。

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