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これ以上、痛みやコリを我慢するのはやめましょう! | 上尾市、さいたま市北区で【肩コリ施術】特化した整骨院。交通事故施術もご相談下さい。

肩こり専門院

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Blog記事一覧 > 2018 11月の記事一覧

これ以上、痛みやコリを我慢するのはやめましょう!

2018.11.29 | Category: 肩こり,腰痛

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

突然ですが、あなたは肩こりや腰痛などの慢性的症状は放っておいても良くならないことを知っていますか?
湿布や薬でまぎらわすことは可能ですが、所詮「その場しのぎ」です。

しかも症状が発生してから何年もの月日が経ってしまっていると、当然回復にも時間が必要となります。痛みやコリを自覚するころには、かなり進行していると思って下さい。

私が患者さんに常日頃お伝えしているのは、「違和感」を感じた時点でメンテナンス治療をしてください。ということです。
そうすることで、症状を最低限に抑え、余計な時間と費用をかけずに一生健康体で過ごせるわけです。

睡眠時間は十分にとれていますか?

2018.11.29 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

突然ですが、みなさんは睡眠時間をしっかり確保できていますか?
特に肩こりや首こりで悩んでいる人は睡眠時間は要注意です。人間の頭はスイカ一個分の重さがあると言われています。その重さが一日中、首や肩にのしかかっているわけですからかなりの負担がありますよね?

しっかりと睡眠時間がとれていないと、肩や首への負担が大きいため、結果的に慢性的な肩こりになりやすくなります。そしてさらには頭痛なども引き起こします。

睡眠は体を休めること=肩も休める大事な時間と言うわけですね。

運動のやりすぎ注意!

2018.11.29 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

今日は運動のやりすぎ注意!というお話をしたいと思います。
痛みやコリに対して、ウォーキングや筋トレをすれば治る!と思っている方がいるようです。
もちろん、そういった運動をすることは間違いではありません。ですが、それで今のあなたの症状が治るかと言われればその可能性は低いです。

しっかりと治療を行い、症状が落ち着いてからのウォーキングや筋トレは「予防」という観点では非常に効果的です。
当院では患者さんの痛みやコリが、ある程度緩和してからストレッチの提案をしております。そうすることにより、最速最短で症状改善が可能となり痛みの再発を予防することができます。

運動に関して何か分からない点などありましたら、ぜひご相談下さい。

あなたは今の痛みをどこまで改善したいですか?

2018.11.29 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

突然ですが、あなたは今の痛みをどこまで改善したいですか?
もしあなたが「その場しのぎで少しだけ痛みが緩和すればいい」というようでしたら、当院の治療はオススメしません。

なぜなら、当院の治療の目的は「根本的な体質改善」だからです。
何年も前からの症状をたった1回で治すのは現実的に難しいです。(昨日、今日の痛みであれば改善することもあります)従って、初めて来院された患者さんには最初に「数回の治療が必要ですが、頑張れますか?」とお伝えしています。

お互いにそこの治療目的に相違が生じてしまうと、いくら質の高い治療を提供したとしてもムダなものになってしまう可能性があります。

ちなみに、当院では8回の治療をひとつの目安と考えています。
それくらいの治療で、多くの患者さんは症状が安定していきます。ぜひあなたもその場しのぎではなく、しっかりと根本から痛みを改善してもらいたいと願っています。

首コリの方、必見!

2018.11.28 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

肩こりというか首こりで悩んでいる。そういった方、多いと思います。
首の不快感、ストレスになりますよね?集中力もなくるし、なによりストレスでイライラしてくる。

そんな方はふくらはぎの筋肉を触ってみて下さい。パンパンになっていませんか?
首の筋肉が固くなっている人は、ふくらはぎの筋肉も張っています。ちょいと自分でふくらはぎを揉んでみて下さい。少し首のあたりもスッキリしませんか?

アキレス腱のあたりを中心にふくらはぎを揉んであげると、それに反応して首のこりも緩和しますので、ぜひオススメです!

治療後に体がだるくなってしまった経験ありませんか?

2018.11.28 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

あなたはマッサージなどの治療後に体がだるくなってしまった経験ありませんか?
それは「強い刺激」で治療をされたからです。

特に初めての治療院で施術を受ける時に、必要以上の刺激をされてしまうと翌日には良くなるどころか逆に悪化してしまうケースもみられます。

当院では初回の患者さんに対しては、最低限の刺激で治療することを心掛けております。それは治療に慣れてもらう意味もあります。そのため、たった一回の治療で完治することはないということ。継続していくことではじめて体質は変化することをしっかりと問診でお話しています。

早期改善には通院ペースが重要です!

2018.11.28 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

初めて来られる患者さんに私がしっかりとお伝えしているのは、通院ペースの説明です。なぜなら、早期改善には「通う必要」があるからです。

どんなに質の高い治療家であっても、たった一回で治せることは有り得ないというのが私の考えです。2,3日前からの痛みであれば一回で完治することもあるかもしれませんが、当院へ来院される患者さんのほとんどは慢性的な症状でお悩みです。

したがって、「症状が安定する最初のうちは週1回もしくは2回来てください」とお伝えしています。それが守れるか守れないかで今後の状態は大きく変わってきます。

私からハッキリと言えることは、しっかりとマメに通院できている人はほぼ改善します。ところがプライベートを優先してしまい、治療に専念できない人は改善が難しいです。単純な話かもしれませんが、とっても大切な部分です。

交通事故に遭われた際は当院へご相談下さい

2018.11.25 | Category: 未分類

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

当院ではムチウチなどの交通事故専門治療も行っております。
交通事故は早期治療が最も重要です。放置していて、一年後に後遺症が出てしまったというケースも多く見られます。また、加害者側の保険会社との面倒な対応で困ってしまうことも多々あります。

当院では交通事故専門の弁護士事務所とも提携しておりますので、そういった問題にも安心して対応することが可能です。また、ご自身の保険で「弁護士費用特約」にご加入されているようでしたら、例え弁護士を雇ったとしても300万円までの負担は実質ございません。一度、保険証券をご確認ください。

不幸にも事故にあわれてしまった場合は、ぜひ白くま整骨院までご相談下さい。

腰痛に対して強いマッサージを受けていませんか?

2018.11.25 | Category: 腰痛

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

腰が痛いと無意識にその周辺を押したり、叩いたりしていませんか?そうすると、なんとなく楽になったような気になるかもしれません。
実は押したり、叩いたり、刺激の強いマッサージをするのは大変危険です。

刺激の強い施術は、逆に筋肉を硬直させ悪化させます。場合によっては施術後、痛みが倍増し立つことすらできなくなることもあります。

例えば、腰に痛みがあったとしても腰自体に原因はありません。これは私が10年間数々の患者さんを診てきてハッキリと言えることです。
その人の原因に対して治療を行うことで、リスクなく症状を改善できます。

これからはあなたも「強い刺激の治療」ではなく、「ソフトで的確な治療」を受けるようにしてください!

イライラしていませんか?

2018.11.25 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

「なんだか最近イライラすることが多い」そんなお悩みはもしかしたら肩こりが原因かもしれません。
肩や首の筋肉が固くなると、頭までの血流が悪くなり不快感のためイライラしてきます。いわゆる自律神経が乱れるからです。

長年の肩こりが解消されたおかげで、「ストレスがなくなり家族に優しくなれた」と言われるケースもあります。それだけに、たかが肩コリと考えないほうがいいでしょう。

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