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正しい「マクラ」の高さとは? | 上尾市、さいたま市北区で【肩コリ施術】特化した整骨院。交通事故施術もご相談下さい。

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正しい「マクラ」の高さとは?

2018.12.02 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

朝、起きると肩がこっている方。もしかしたら、ご使用のマクラが合っていないのかもしれません。
あまりに高さがあると首が前傾している状態になってしまいますので、結果的に「寝起きにこっている状態」になりますのでオススメしません。

そこで私からは「バスタオルをマクラ代わりに使用する」ことを推奨します!
バスタオルでしたら、自分の好みの高さに変更可能です。最初は寝ずらいかもしれませんが、徐々に低い状態に慣らしていったほうが良いでしょう。マクラの高さを変えるだけで肩と首の痛みが改善される方も多いので、あなたもぜひお試し下さい!

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