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座っている姿勢に注意しましょう! | 上尾市、さいたま市北区で【肩コリ施術】特化した整骨院。交通事故施術もご相談下さい。

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Blog記事一覧 > 猫背 > 座っている姿勢に注意しましょう!

座っている姿勢に注意しましょう!

2018.12.02 | Category: 猫背

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

普段座っていることが多い方、自分の姿勢を気にしていますか?
いわゆる「骨盤が寝ている状態」でイスやソファーに腰掛けている状態だと腰痛を始め、肩こりになりやすくなってしまいます。骨盤が寝ているとは浅く座っている状態のことです。

なるべく背もたれに密着させて深く座ることで、自然と背中も伸びる状態になりますので正しい姿勢となります。

まずは立っている姿勢よりも、座っている姿勢を注意してみましょう!

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