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睡眠時間は十分にとれていますか? | 上尾市、さいたま市北区で【肩コリ施術】特化した整骨院。交通事故施術もご相談下さい。

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睡眠時間は十分にとれていますか?

2018.11.29 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の【肩こり専門院】白くま整骨院です!

突然ですが、みなさんは睡眠時間をしっかり確保できていますか?
特に肩こりや首こりで悩んでいる人は睡眠時間は要注意です。人間の頭はスイカ一個分の重さがあると言われています。その重さが一日中、首や肩にのしかかっているわけですからかなりの負担がありますよね?

しっかりと睡眠時間がとれていないと、肩や首への負担が大きいため、結果的に慢性的な肩こりになりやすくなります。そしてさらには頭痛なども引き起こします。

睡眠は体を休めること=肩も休める大事な時間と言うわけですね。

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