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座っている時の姿勢に注意してください | 上尾市、さいたま市北区で【肩コリ施術】特化した整骨院。交通事故施術もご相談下さい。

肩こり専門院

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Blog記事一覧 > 猫背,肩こり > 座っている時の姿勢に注意してください

座っている時の姿勢に注意してください

2018.10.14 | Category: 猫背,肩こり

こんにちわ!さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

前回の話の続きにもなりますが、姿勢が悪い方についてお話します。
猫背ぎみの方に注意してもらいたいのは座っている時の姿勢です。特にやってはいけないのはソファーやイスに浅く座り、いわゆる「骨盤が寝ている状態」になってしまうことです。これだと確実に腰は痛くなってきますし、同時に肩や首にも悪影響を及ぼします。なのでなるべく深く座り、「骨盤が立っている状態」を意識してみてください。そうすることにより、自然体で背中もまっすぐ座れます。

姿勢が悪くて気になっている方は、普段から背中よりも骨盤に意識を集中させてみてください。

そして、根本的な姿勢矯正をご希望の方は白くま整骨院までお越し下さい!

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