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パソコン作業はほどほどに | 上尾市、さいたま市北区で【肩コリ施術】特化した整骨院。交通事故施術もご相談下さい。

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Blog記事一覧 > 肩こり > パソコン作業はほどほどに

パソコン作業はほどほどに

2018.10.14 | Category: 肩こり

こんにちわ!上尾市、さいたま市北区で唯一の肩こり施術専門の白くま整骨院です!

パソコンを使って仕事する人は社会的にみても7割位いると言われています。
その反面、パソコン作業により肩と首に大きな負担がかかってしまっている人も多いようです。夢中になっているとどうしても首が前傾して猫背になってしまいますよね?
そこで良い姿勢としてのポイントなんですが、目を画面の高さに合わせてもらい、腕はあまり前に出さないほうがいいのでキーボードを体に近づけます。次にイスは膝と股関節が90度になるように座ります。
以上のことを気を付けるだけで、パソコンをする際の体への負担はかなり軽減しますので是非今日から試してみてくださいね!

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