TEL 予約 紹介する
閉じる
メールで送るメールで送る
LINEで送るLINEで送る

膝痛は女性の割合が高い理由 | 上尾市で3年以上続く、重症の【肩こり】【頭痛】【腰痛】ならお任せ

048-783-4561

お問い合わせはこちら

ご予約申し込み

Blog記事一覧 > 膝痛 > 膝痛は女性の割合が高い理由

膝痛は女性の割合が高い理由

2019.08.29 | Category: 膝痛

こんにちわ!上尾市で唯一の【肩コリ・頭痛】専門院、白くま整骨院です!

膝の痛みで悩んでいる人って女性のほうが多い気がしませんか?不思議ですよね。理由としては、女性のほうが男性よりも筋肉量が少ないことが挙げられます。

膝のまわりの筋肉(特に大腿四頭筋)が弱いせいで膝関節が不安定になり、支えることが難しくなります。結果、歩いていたり、階段を降りる時に痛みを生じます。

膝まわりの筋肉を鍛えるのに一番オススメなのは「スクワット」です。ただし、痛みがひどい方は無理をしないで行いましょう。

トップへ戻る